大腿骨粉碎性骨折 , 長短腳困擾!!
我103/3/31 出車禍,大腿粉碎性骨折,之後裝鋼釘,回家休養至104/1/24 這期間已復原很多,但是走路就是會特別斜一邊,之後發現,髖關節好像有點上下落差.是否就是長短腳?
以前我身高174,現在171.7, 想問一下,之後要怎麼辦才能恢復原原來的長度,因為落差好像有要3公分......很怕!!!!!很怕~~~~
你陳述103/3/31 出車禍,大腿粉碎性骨折,之後裝鋼釘回家休養至104/1/24這期間已復原很多,但是走路就是會特別斜一邊,之後發現,髖關節好像有點上下落差.是否就是長短腳？主要關鍵在你出車禍大腿粉碎性骨折同時瞬間，也造成你受傷大腿的原頭『髖關節』內股骨頭角度轉移位，至今你的骨盆歪一邊高一邊低，造成痛腳變比另一腳長或短，因髖關節它無神經日久導致身體歪斜而不自覺，很少人知道只有專業才曉的可謂『盲點』，此因才是身高174為何現在171.7的關鍵點。
請你正坐椅子上雙腳伸直雙腳看後腳跟是否一樣長，你會發現裝鋼釘的腳變長或短。若發現裝鋼釘的腳是左腳變長時：坐姿左腳放在右腿邊椅墊面上，左手壓在左腳膝蓋處，右手握住左手往右胸部靠，瞬間向右頓推三下，此時你會感覺左腿鼠蹊部有轉動即為股骨頭由前轉位在髖臼內正位，後請站立雙腳與肩同寬緩慢蹲下後站起做三下，這樣就可讓雙腳股骨頭在雙側髖臼內自滑轉正位。
再請坐椅子上雙腳伸直看後腳跟是否同長若同長即可。若上列方法乃無效建議在雙腳原頭「髖關節」位置綁上12cm寬彈性繃帶(西藥房有售）繞該處10圈綁緊，蹲12下即可雙腳同長，30分鐘後才可解開、再躺床上檢查是否同長、若同長即可走路試試走路不會斜一邊即大功告成。
若還是無改善建議請復健科醫師醫囑物理治療師專業用徒手，先將你的『髖關節』正位及骨盆正位這樣你的雙腳就會同長，若發現還是雙腳不一樣長時，因髖關節周圍韌帶鬆弛`所致，建議用彈性繃帶綁在你的髖關節位置(非骨盆)約百日，才不致讓雙腳原頭『髖關節』內股骨頭角度再度轉位，致今你的骨盆歪一邊高一邊低，造成痛腳變比另一腳長或短才會走路斜一邊，因身體的重量理應由雙腳各腳承擔50%的重量以免日後骨盆歪致脊椎側彎因而造成身高落差好像有3公分因在此。
叮嚀日後半年內，勿再踢腳、拉筋、翹腳及盤坐，以免髖關節又轉位造成痛側腳變長短，注意騎腳踏車或機車時請從前面上下車，勿外旋上下車，以免大腿張開致髖關節又異位，導致骨盆歪斜腳又變長短。若發現長短時建議還是請找懂此理論的專業用無痛徒手先將你痛側大腿的原頭『髖關節』內股骨頭角度歸回與另一腳同長，這樣才不致造成骨盆歪及髖關節再次轉位，因而造成駝背或脊椎側彎致全身高度變矮，盼這樣能讓你的身高早日回復到你原本正常174高度才是上策。
以上僅供參考。
參考資料惠民臨床
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