顳顎關節症候群相關問題
我是一個壓力超大的國中生,所以我好像得了顳顎關節症候群(已經1年多了)
我會有點強迫症去喀那裡,吃飯有時張嘴會喀喀作響但很少有疼痛感
請問那種民間牙醫診所可以嗎還是要去大醫院掛號?
治療過程可以寫出來嗎?(越詳細越好)
謝謝!
你陳述顳顎關節症候群(已經1年多了)，你會有點強迫症去喀那裡,吃飯有時張嘴會喀喀作響(但很少有疼痛感)，問題在你的你的全身上下左右歪斜不對稱，致顳顎關節盤異位造成歪斜，日久周圍韌帶鬆弛才會有喀喀聲。
若要就醫改善你的顳顎關節張嘴會喀喀作響，建議請家長帶你就近找懂全身正位的中醫師或骨科、復健科由醫囑物理治療師專業用無痛徒手，先從你的雙腳原骨叫「髖關節」內股骨頭在髖臼內歸正位，讓你的雙腳歸同長，後骨盆、脊椎側彎、雙肩高低及頭頸椎逐一全身歸正後，才有辦法將你顳顎關節歸正位，歸正位後你張嘴會喀喀作響就會改善這才是上策，非僅處置顳顎關節是徒勞無功的。
顳顎關節張嘴會喀喀作響可能與你全身歪斜有關。請站在大鏡子前，自己檢查看你的頭是否歪及兩邊臉型的比例及位置是否有差異，此因大部分的人都不知自己的左右臉有不對稱的之因通常有七個症狀﹕例如頭傾向右側(1)頭偏右側，下巴朝對左側肩膀，左側的顳顎關節就會異位較開。(2)頸部右側出現硬塊。(3)右眼大、左眼小且稍有斜視，臉部右小左大及耳朵左高右低不對稱。(4)頸部活動受限制。(5)右肩下垂左肩前凸變高。(6)頸右側身軀縮短，右側骨盤髂骨高。(7)右側髖關節股骨頭向前轉移位造成右腳變長。
若照鏡子發現你的頭有歪、雙肩高低及脊椎側彎時，改善方法建議請利用撐桌子方法(非吊單槓)，撐桌子方法如下：請面向桌子先聳肩、雙手伸直手掌朝下貼桌邊、肚子及雙膝靠桌邊、身體自然輕鬆下垂掛著、雙腳後提離地、停留20秒(次)，身體放鬆下垂，每一個小時撐一次每日最少十次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可查覺頭正、雙肩水平、脊椎側彎及骨盆正逐日改善。
提供以上方法請努力做就可讓你的脊椎側彎拉直，因桌面是水平這樣你的雙肩也一併逐次回復水平，自然頭會逐日由歪轉正。只要你利用白天每一小時雙手伸直撐桌子一次，很簡單就可逐日改善你的張嘴會喀喀作響困擾。
若檢查發現你的下半身骨盆有歪。處理方式如下：請你正躺床上雙腳伸直後請家人看你的雙腳後跟有否同長。若發現你的雙腳有長或短時，請你雙腳合併，在你的骨盆鼠蹊下方會動的大腿原頭叫『髖關節』位置，綁上五吋髖的彈性繃帶(西藥房有賣)，繞髖關節的位置十圈(非骨盆位置)，後打開你的雙腳與肩同寬，緩慢蹲下後再緩慢站起連續做十下，走一走後再蹲站六下後，十分鐘後再仰躺在床上請家人再檢查一次看看你的雙腳是否同長若同長即可，此目的就是要讓你的雙腳能保持一樣長，這樣骨盆才會由歪轉正也。
以上做完後若頭及下巴還是偏一邊，可能曾受東西撞擊過下巴，致顳頜關節不正。請用你的右手肘成V形右手掌(手心)朝上頂住下巴，嘴巴張開撐住，你的左手掌(手心)朝下、放在頭頂上，此時(左手)壓在頭上用力，同時右手將下巴往上往內斜緩慢推三次即可，這樣就可逐次讓你的顳頜關節歸正。
建議你就醫時不僅找牙醫從顳顎關節正位著手，最重要還是要請家長帶你找懂以上方法的骨科或復健科由醫囑物理治療師用無痛徒手，從你下盤雙腳原頭髖關節著手先正位，後骨盆再往上腰胸頸椎頭逐一正位，最後才是顳顎關節正位，盼提供此知識能幫助早日改善你有時張嘴會喀喀作響的困擾。
以上僅供參考。
參考資料惠民臨床
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