15歲還能矯正脊椎側彎嗎??
15歲剛升高中!!小時候寫字姿勢不良而且還有駝背所以脊椎歪掉ㄌ!前天去檢查!結果醫生說歪ㄌ24.1度腰部歪ㄉ滿嚴重ㄉ!但已經半年多沒有長高ㄌ!
你若檢查是功能性脊椎側彎24.1度，造成之 主因在你曾摔過因而造成雙腳的「髖關節」內股骨頭角度前或後轉移位所致，只要將髖 關節內股骨頭在髖臼內正位即可不動脊柱後逐日用撐桌或椅子讓脊椎側彎自然拉直才是上策。因脊椎側彎問題在髖節這是「盲點」特提供此法，讓你的脊椎側彎能早日獲得解脫。輕微脊椎側彎者均建議採用撐桌子或椅子使功能性輕微側彎者逐日復元。
★請面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙腳後提30秒(次)，背向桌子撐30秒(次)每一個小時撐一次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背部察覺側彎胸椎逐日改善。 脊椎側彎者經用橕桌子比用吊單槓的方法更有幫助，因吊拉單槓時雙肩已不平，高低肩使雙肩關節承受身體重量不一，造成肩關節角度不同致周圍韌帶鬆弛移位、另一因身體側彎造成雙手不一樣長，左右手長短受力不均拉力無法均勻致還是無法使脊柱拉直，主因是骨盤歪斜此關鍵點就是髖關節內股骨頭角度轉位造成雙腳不一樣長所致。
為何你的脊椎側彎24.1度建議要綁固定帶在「髖關節」位置，主要目的是要將「股骨頭」在髖臼內角度正位使大或小於125度周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元此法才能讓雙腳保持同長。因「髖關節」它是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。 因此遇有脊椎側彎者建議一定要綁住才不會讓「髖關節」內「股骨頭」在「髖臼」內又異位，此為重點因髖關節它無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及心得特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。
你的脊椎側彎24.1度骨盆會歪斜造成後面腰骨頭凸出左右不平問題，即為薦椎及髂骨兩邊歪請俯臥骨盆（髂骨）雙側下用書墊1吋高在上放毛巾，請家人跪姿膝屈用脛前肌腱在臀部處（薦椎）上方如?輪由腰往尾椎輕平壓滾動3→5下凸出髂骨雙邊即平，此方法也會改善骨盆歪斜。下床後請雙手伸直撐桌子雙腳離地懸空停留20秒腰部椎間盤壓迫點及脊椎側彎才會拉直、脊椎側彎者一定要每曰一小時撐一次約六個月內即逐日改善側彎。
脊椎側彎者嚴禁踢腳拉筋或盤坐以免髖關節內股骨頭轉造成側彎嚴重因在此。禁吃食冷飲。坐小轎車先屁股坐下後、雙腳合併上下車。機車後坐勿坐只能側坐。(因雙腳會大開)髖關節外展、使骨盆高低、脊椎側彎更嚴重。運動跑、跳、走均可。但不可踢。會使?變長短腿。坐矮板?雙?要併合，騎腳踏車先屁股坐上單腳從旁伸入上車不可外旋上車，以免大腿外展。
★★★以上Louis 臨床僅供參考。
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